Mein Yogastil

Ich freue mich den Weg des Yoga zu vermitteln.

Mein Yogastil resultiert aus vielen Begegnungen mit Lehrern,
unterschiedlichen Yogarichtungen und meiner eigenen Praxis. Mit der Zeit hat sich ein Stil entwickelt, der Tradition und moderne, neueste anatomische Prinzipien vereint.

Ich unterrichte Yoga achtsam und lebensnah – eine Praxis, die nicht nur auf der Matte bleibt, sondern auch in den Alltag wirkt. Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern das bewusste Spüren des eigenen Körpers und die Verbindung von Körper, Atem und Geist.

Yoga mit Achtsamkeit ist ein Geschenk an Dich selbst –

wenn die Flamme des Yoga entfacht ist, wird sie ewig brennen.

Frau in Yoga-Pose auf Yogamatte vor einer zweifarbigen Wand, hebt einen Arm und blickt nach oben.

Mein Yoga bietet Mehrwert für alle, unabhängig von Alter, Körperbau oder körperlichen Einschränkungen:

  • Förderung von Stabilität, Balance und Wohlbefinden

  • Stressabbau

  • und mehr Lebensfreude

Anatomisch exakte Ausrichtungen ermöglichen eine
gesunde, achtsame Praxis – immer im Einklang mit den
individuellen Möglichkeiten.

Ein paar Hard Facts…

  • Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle (ZPP) zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme übernehmen Krankenkassen bis zu 80 % der Kosten gemäß § 20 SGB V. Weitere Details bitte mit der eigenen Krankenkasse abklären oder bei Fragen gerne melden.

  • 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BDYoga/EYU), Weiterbildung „Meditation nach der Tradition des non-dualen Śivaismus” sowie zahlreiche Workshops und Fortbildungen.

    Ingrid Kohlhöfer (gest.), Nicole Dünnemeier, Anja Hartl, Gabriele Heigl, Martin Henniger, Annika Landers, Frauke Schütte und Daniela Trebing haben meinen Weg inspiriert. Ihnen und allen Menschen, die mir begegnet sind, bin ich unendlich dankbar.

  • Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Geist – oft spürbar, manchmal herausfordernd. Pro Age Yoga® begleitet dich durch diese Phase, stärkt deine innere
    Haltung und hilft dir, Körper und Seele liebevoll zu pflegen.

    Mit Freude habe ich 2025 das Pro Age Yoga Teacher Training von Elena Lustig absolviert
    und bin schon sehr gespannt, wie Pro Age Yoga deine 2. Lebenshälfte bereichern wird!


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